トピックス一覧ページ | 美コレ

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2018.12.06

【#不健康】普段何気なく食べている危険な食べ物

こんにちは！美コレ編集部です。突然ですが、皆さん食べ物には気を使っていますか？口から入るものは、身体の内側を作っていくもの。栄養が偏ると体型が崩れたり、肌荒れの原因になります。美コレトピックスでも度々美容食材などを取り上げていますが、毎日仕事で忙しくて継続するのが難しいという人が多いでしょう。そんな人の為に今回は、食べ続けると体に悪影響のある食べ物について書こうと思います。美容食や健康食を毎日食べるより、悪影響のある食べ物を減らしていく方向であれば割と簡単にできるはず。。。 ◆コンビニおにぎり◆ 仕事の休憩でコンビニに行き、何気なくコンビニおにぎりを買っている人も多･･･
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2018.12.05

【#スキンケア】コスプレイヤーさんがオススメする美容グッズ

こんにちは！美コレ編集部です。今これを書いているのは12月4日なのですが、とても暖かいです… 何なら少し暑いと感じるくらいです。ちなみにこの日の大阪の最高気温は24℃！ 12月でこの気温は完全に異常ですよね。皆さん体調管理には十分に気を付けてくださいm(_ _)m こんなに寒暖差が激しくなると健康だけでなく、美容にも気を付けたいですよね。最近雨の日が続いていましたが、曇りや雨の日の方が紫外線は強くお肌の手入れをしっかりしておかなければ乾燥やお肌のダメージに繋がってしまいます。そんな時に助かるのは、Twitterやまとめサイトにあるコスプレイヤーさんの美容ケア方法です！数年前Twitt･･･
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2018.12.04

【#ヘルシーおやつ】お菓子を“ちょい食べ”でストレスフリーで美しくなろう

こんにちは！美コレ編集部です。皆さん、甘い物は好きですか？私は最近チョコや甘いお菓子をよく食べるようになりました。女性は甘い物が好きな人が多い印象ですよね。また適度に甘い物を食べる事で、集中力がアップできるのでデスクワーク等をしている人にオススメです(^^) とはいえ、お菓子を食べるのは少なからず罪悪感を感じてしまう人も多いと思います。甘い物を取り過ぎるのは体型維持はもちろん、お肌が荒れる原因にもなるので美容にとっては良くありません。その為、ダイエット中はお菓子を我慢する人が大半かと思いますが、実は食べないで我慢している事がストレスを与えてしまうので、美容には良くありません。･･･
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2018.12.03

【#お正月料理】おせち料理でお正月からキレイを手に入れよう

こんにちは！美コレ編集部です。 12月に入り、年末年始の用意を徐々に初めている人も多いでしょう。一年って本当にあっという間ですね。年末はなにかとバタバタする時期で、大掃除やおせち料理の準備を始めなければなりません。おせちは11月中に予約を済まさないと届かないという所もあり、ギリギリ滑りこみセーフだった人もいると思います。年末年始はついつい食べ過ぎてしまう時期。実家に帰れば両親から食べろ食べろと勧められるがまま食べてしまい、体重計にのって驚愕…なんてことを経験した人も多いと思います。食べ過ぎは健康的にも良くない上に美容にも良くありません。でも年の始まりはおせちって食･･･
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2018.11.30

【#スキンケア】冬のスキンケア！美容豆知識をご紹介

こんにちは！美コレ編集部です。今日は11月最後の日…明日から12月ですね。これからどんどん寒くなっていきますが、何かとお肌の心配が多くなる季節です。特に今の季節は乾燥やニキビ、ひび割れなどの肌トラブルを起こしやすくなります。自分だけの冬美容法をあみだして実践している人もたくさんいると思います。今回は冬に使える美容豆知識をまとめてみました。冬特有の乾燥やそれが原因のニキビやひび割れ等に悩む方は、ぜひ参考にしてみてください(^^) ◆今日帰ったらすぐに始められる簡単ケア◆ ①洗顔の時水ではなくぬるま湯を使う最近朝晩ずいぶん冷え込むようになり、顔を洗う際にお湯の温度をつい上げ･･･
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2018.11.29

【#筋肉女子】筋トレ動画第二弾！自宅で出来る簡単トレーニングをご紹介♪

こんにちは！美コレ編集部です。日によって暖かい日もありますが、完全に冬になりましたね。毎年冬になると数キロ太ってしまう事にいつも悩まされています… 完全に冬太りだし、汗もかかない季節だし代謝も落ちているからだと思いますが、完全にダメな傾向です… 冬は夏に比べて脂肪をため込みやすい季節です。そして年末年始は忘年会などで食べ飲みする機会が増えるので、どうしても太ってしまいます。「運動しなければ…」と思っても、時間がなくて結局ズルズル始められないという人もいるでしょう。今回はそんな方たちの為に、動画で筋トレ第二弾です(･∀･) 暖かい室内で出来る簡単なトレーニン･･･
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2018.11.28

【#ダイエット部】絶対にやってはいけない危険なダイエット法

こんにちは！美コレ編集部です。突然ですが、皆さんはダイエットをしたことがありますか？現代女性の大半はダイエットをしたことがあると言われており、様々なダイエット法がありますよね。ちなみに私は早速冬太りをし始めたので、もうダイエット始めないとヤバいですね。でも最近食欲が半端ないので、失敗に終わる気しかしない… 今年は「パスタは炭水化物だが太らない」という論文が発表されたり、脂肪燃焼スープダイエットやコンブチャダイエットが流行しました。どれも正しくすれば痩せると思いますし、メリットがたくさん書かれています。しかしその反面「痩せなかった」等のデメリットも書かれているので、今ネ･･･
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2018.11.27

【#健康食】玄米は美容や健康にどのような効果があるのかまとめてみました

こんにちは！美コレ編集部です。つい先日「白米だと思って買ったら玄米だった」の二回目をやらかしてしまいました( ◠‿◠ ) 玄米は美味しい上にとても体に良い食べ物なのですが、毎日続くとただただ辛いです。自宅で精米する方法もあるみたいですが、とてつもない時間と労力を使うみたいなので諦めてコイン精米機を探そうと思います。皆さんは玄米がどんなものか知っていますか？昔から玄米は美容や健康に良いものとされていましたが、味が独特なのであまり好きではないという人も多いと思います。玄米は籾（もみ）だけを取り除いた精米する前にお米です。玄米の糠（ぬか）や胚芽（はいが）には栄養素をたくさん含まれ･･･
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2018.11.26

【#健康食】外食で内側からキレイに！ヘルシーなご飯屋さんをご紹介

こんにちは！美コレ編集部です。最近年齢のせいなのか、少し生活リズムが乱れただけでアンパンマンの顔が塗れたとき位元気がなくなります… 一応ギリギリ20代のアラサー女なのですが、今の時点でこれは先が思いやられます。同年代の女性ならばわかって頂けるでしょうか… 今ピチピチの10代や20代という女子たちも、年齢と共に体はどんどん衰えていきます。特に今無理をしている、生活リズムがバラバラという人は体にガタが来るのが早くなってしまいます。そして年齢を重ねるにつれて、食事の偏りが肌や身体に現れやすくなります。例えば、油物ばかり続けて食べていると肌が猛烈に荒れたり、逆に炭水化物や肉類･･･
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2018.11.23

【#インドア女子】休日チェックしたい女子向けお役立ちサイト

こんにちは！美コレ編集部です。皆さんは、最近休日どのように過ごしていますか？私はどんどん寒くなるにつれて外へ出ることがなくなり、家で録画していた番組を見たり読書をしたり、PCでネットサーフィンをしています。近年インターネットが身近になりスマホを持っている人が大半の時代ですが、ネットには様々なコンテンツがあります。動画サイトでもアップロードした動画を観るサイトもあれば、生配信を見ることが出来るものもあります。そして女性ならば美容やコスメについて調べることもあるでしょう。女性向けのサイトと言っても様々なサイトがあり、サイトごとに扱っているコンテンツも違います。今回は女性向けコン･･･
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2018.11.22

【#ストリートスナップ】スナップ撮影は、昼と夜どちらがオススメ？

こんにちは！美コレ編集部です。最近すごく寒くなると同時に、日没時間が早くなりましたね。朝も明るくなるのが遅くなって、だんだん明るい時間帯が短くなってきました。 17時頃になると外は真っ暗になり、冬の気配を感じます。美コレは日やカメラマンに寄りますが、大体おひる12時過ぎ頃から撮影を開始します。一般的に人間が活動している時間であれば、撮影時間の相談も可能です。スナップ撮影は「明るい方が綺麗に撮影できる」と思われがちですが、あまり時間帯は関係ありません。ただ周りの風景も含めたものがストリートスナップになるので、明るい方がどんな場所で撮影したのかわかりやすいでしょう。また自然･･･
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2018.11.21

【#ストリートスナップ】第二弾！大阪のオススメ撮影スポット

こんにちは！美コレ編集部です。最近SNSなどで興味を持っていただき、モデルやカメラマン希望の方から度々ご連絡を頂きます。本当にありがとうございます…！撮影させて頂いた方にも、本当に感謝しております。随時モデルやカメラマンを募集しておりますので、興味がある方はどしどし応募フォームよりご連絡頂ければと思います(･∀･) 美コレは事前打ち合わせの撮影はもちろんですが、ストリートスナップの撮影も行っております。ストリートスナップといえば、日常風景の中に人が写っているといった写真のこと。その為ストリートスナップは、場所選びもとても重要です。今回は大阪でスナップ撮影オススメの場･･･
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2018.11.20

【#アロマオイル】精油やアロマオイルの効果や危険性

こんにちは！美コレ編集部です。昨日の夜寝る前ボーっと自分のTwitterを眺めていると気になるツイートが流れてきました。最近一部の女性の間で「ドテラオイル」というものが流行しているそうですね。ドテラオイルとは元々アメリカ・ユタ州で開発されたアロマオイルです。今世界100か国以上で展開されていて、総売り上げは1500億円を記録するほど、若い女性を中心に爆発的な人気を誇っています。ドテラオイルの口コミも「リラックスできる」「体のコリが楽になった」と良いものばかり。アロマオイルなので、上手に使えば実際にリラックス効果やストレス解消効果を得ることが出来ます。しかし最近アロマオイルについて何も知ら･･･
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2018.11.19

【#閲覧注意】本当にあった怖い美容法

こんにちは！美コレ編集部です。女性は、常に「美」を追求しています。誰だって「綺麗になりたい」そう思って当然なのです。近年あらゆる美容法が続々と登場していますが、人それぞれ自分にあった方法で綺麗になれるよう努力をしていると思います。それは私たちが生まれるもっと前から同じで、国や時代ごとで美容法は異なりますが、常に女性は美を磨いていました。今回は、嘘のようだけど実際にあった信じられない美容法をまとめてみました。すごく衝撃の強いものがあるので、「怖いのが嫌」「虫が嫌い」という方はここでブラウザバックしてください（笑） ◆鉛パウダー・瀉血で美白◆ 中世ヨーロッパとイギリス･･･
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2018.11.16

【#ズボラ女子】化粧をしたまま寝るとどんな悪影響が出るのか

こんにちは！美コレ編集部です。突然ですが、皆さん化粧をしたまま寝てしまった経験ってありますか？私も何度かありますが、化粧をしたまま寝ると朝起きた時不快感がすごいですよね… 脂と化粧品でギトギトなのと、顔の皮膚が呼吸出来ていない感じの不快感はもちろんですが、何より後悔しますよね。残業や飲み会で家に帰るのが遅くなると、これをやってしまう確率が高くなります。これから飲み会シーズンに入るので、帰宅する時間が遅くなってしまう日も出てくるでしょう。そんな時つい寝落ちしてしまわないよう、今回は化粧を落とさずに寝るとどんな悪影響があるのかまとめてみました。まずメイクをしたまま寝てし･･･
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2018.11.15

【#乾燥対策】静電気と乾燥肌の関係とは

こんにちは！美コレ編集部です。ついに！乾燥肌の季節がやってきましたね… 空気が乾燥していると、肌にも悪い上にウイルスなども活発になるので、インフルエンザなどの病気にも気を付けなければなりません。私もこの時期になると肌や喉が乾燥気味になりますが、一番は髪の毛の乾燥に毎年悩まされています。そして何よりこの季節一番厄介なのは静電気です。朝アイロンをしたら顔に髪の毛が貼り付いたり、頭頂部の髪の毛が立ったり… 先日は水を触った瞬間バチっときました。あとコピー機でバチバチっと… これからオシャレを楽しめる季節になりますが、私と同じく静電気に悩まされる人も多いで･･･
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2018.11.14

【#筋肉女子】健康的に体を作りたい方は必見です！

こんにちは！美コレ編集部です。突然ですが、皆さん運動したり筋トレってしていますか？私は以前少しだけ軽くジョギングしたり、プランクなどの体幹トレーニングをしていましたが、最近はめっきりしていないので、どんどんだらしない身体になっています… 先日家で自分にTwitterをボンヤリ眺めていたのですが、とあるコスプレイヤーの方の腹筋がスゴイと話題でツイートが爆伸びしていました。実際に写真も拝見しましたが、すごい綺麗な腹筋に圧倒されたと同時に同じ女性…いや同じ人間であることが恥ずかしくなる程です… 女性ならば誰でも引き締まった身体に憧れますよね！今回は、文字だけではなくYouTub･･･
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2018.11.13

【#内側から綺麗に】内側のキレイは腸内環境から整えよう♪

こんにちは！美コレ編集部です。最近急激に寒くなり、今週は冬並みに寒くなるそうですね。こんなに急に寒くなると、元々お腹が弱い方の私ですが、お腹が冷えて大変な事になります… 腸内環境の乱れは美容にとって大敵ですよね。実際それが原因なのか、ここ数日肌荒れが酷いです… 「第二の脳」と呼ばれている程、身体にとって大切な器官ですが、皆さんはどうやって整えていますか？腸内環境は、美容だけではなく健康とも深くかかわっています。また腸に関する重大な病気は、20代や30代といった若い人にもリスクがあります。そして“大腸がん”は女性のガンの死因一位です。女性ならば日頃から腸･･･
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2018.11.08

【#美容グルメ】秋が食べ頃！秋刀魚の栄養素は美容に効果アリ！

こんにちは！美コレ編集部です。ハロウィンが終わり、11月に入りました。 2018年ももう終わりに近づいていますが、一年って年取るごとに早く感じませんか？あっという間に一年が過ぎてしまうので、「今年こそやるぞ！！」と考えていたことも出来ず仕舞いで新年を迎えてしまいそうです。とは言ってもまだ暦上では秋。秋といえば「○○の秋」という季語がたくさんある位楽しみ方がありますよね。そんな中でも私が一番推したいのは「食欲の秋」です。秋って美味しい食材がたくさんあって、食事がいつもより楽しくなりませんか？この時期食べ頃の食材といえばやっぱり「秋刀魚」ですよね。名前に「秋」が入るほど、10月～12･･･
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2018.11.01

【#美容】絶対にしてはいけない美容法

こんにちは！美コレ編集部です。女性は、いくつになっても綺麗でいたいと思って当然ですよね。年々女性の美意識は上がっていて、毎日ケアを怠らずにやっているという人も多いと思います。化粧水やパックにこだわったり、自分に合う美容法を見つけて実践していると思います。今はSNSなどで美容法を検索するとたくさんの方法が出てきます。しかし、その中でも「NG美容法」というものもあります。普段何気なくやっていることも、実は美容に悪影響をもたらす可能性があります。今回は美容に悪影響のある「やってはいけない事」についてまとめてみました。 ◆一年間ずっと肌の栄養を与え続ける◆ 毎日化粧品を使っていたら、だ･･･

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