【#ダイエット部】絶対にやってはいけない危険なダイエット法

こんにちは！美コレ編集部です。

突然ですが、皆さんはダイエットをしたことがありますか？
現代女性の大半はダイエットをしたことがあると言われており、様々なダイエット法がありますよね。
ちなみに私は早速冬太りをし始めたので、もうダイエット始めないとヤバいですね。
でも最近食欲が半端ないので、失敗に終わる気しかしない…

今年は「パスタは炭水化物だが太らない」という論文が発表されたり、脂肪燃焼スープダイエットやコンブチャダイエットが流行しました。
どれも正しくすれば痩せると思いますし、メリットがたくさん書かれています。
しかしその反面「痩せなかった」等のデメリットも書かれているので、今ネットにあるダイエット法は何を信じていいのか分かりません。
また中には健康に悪い影響のあるダイエット法もあります。
今回は体に悪影響を及ぼすダイエットについてまとめてみました。

◆痩せ薬に頼るダイエット◆

ダイエットは最初の数キロはストンと落ちるのですが、その後停滞してしまう時期がやってきます。
何をやっても痩せない期間があり、その停滞期に悩み痩せ薬に頼る人が多いそうです。
特に海外製の痩せ薬が危険で、日本では禁止されている成分が入っている可能性があります。
テレビやメディアで警笛を鳴らしている痩せ薬ですが未だに使っている人が多数います。
中には痩せ薬のせいで命を落としてしまった人もいます。
絶対に使わないようにしましょう。

◆炭水化物抜きダイエット◆

現在も炭水化物抜きダイエットをしている人は多いでしょう。
芸能人のGacktさんが炭水化物を一切食べないことで有名ですね。
炭水化物ダイエットが人気になった理由は、即効性が高くすぐに結果が出るところ。
始めて1週間で10キロなんて簡単に落ちます
また最初の数週間は眠くならなくなったり、頭が冴えるなどのメリットが現れます。
が！！炭水化物ダイエットをやめた途端高確率でリバウンドしてしまいます。
また炭水化物ダイエットのリバウンドは筋肉量が減り、脂肪が増えるという恐ろしいもの。
やっている間は痩せるかもしれませんが、その後の事を考えると怖くてできません…

急激な体重の増減は、心筋梗塞や不整脈などで命を落とすこともあります。
無理なダイエットは本当に危険です。
現代女性の理想体型は細すぎると言われています。
これから冬太りを気にしてダイエットする女性が多くなると思いますが、急激に体重を落とすことや体調管理をしっかり行って健康的なダイエットをしてくださいね。