【#美容】絶対にしてはいけない美容法

こんにちは！美コレ編集部です。

女性は、いくつになっても綺麗でいたいと思って当然ですよね。
年々女性の美意識は上がっていて、毎日ケアを怠らずにやっているという人も多いと思います。
化粧水やパックにこだわったり、自分に合う美容法を見つけて実践していると思います。
今はSNSなどで美容法を検索するとたくさんの方法が出てきます。
しかし、その中でも「NG美容法」というものもあります。
普段何気なくやっていることも、実は美容に悪影響をもたらす可能性があります。
今回は美容に悪影響のある「やってはいけない事」についてまとめてみました。

◆一年間ずっと肌の栄養を与え続ける◆
毎日化粧品を使っていたら、だんだん効果が感じられなくなった…
こんな経験がある人も多いと思います。
それはその化粧品が悪いのではなく、ケアの仕方を間違えているからなのです。
毎日ケアすることは間違っていませんが、毎日高級な化粧品を使ってケアをし続けるとお肌が慣れてしまい十分に効果を発揮しなくなってしまいます。
何日かに一度は一切ケアをせず、何も塗らない日を作りましょう。
そうすることでお肌の状態を知ることが出来て、化粧品の効果もより感じる事が出来るでしょう。

◆髪の毛の二度洗いや朝シャン◆
髪の毛にワックスをつけたり、セットをしていると一度のシャンプーでは汚れが落ちていない気がして二度洗いをしたり、朝出勤前などにシャンプーをしてから出かける人が多いと思います。
実は顔以上に頭皮はデリケートで、紫外線などのダメージを受けやすい所です。
二度洗いは皮脂を取り除きすぎてしまい、紫外線の悪影響をモロに受けてしまいます。
朝シャンも同じく、外に出る前に皮脂を洗い流してしまうので、頭皮にかなりダメージを与えてしまいます。
シャンプーする前にセット剤などをお湯でよく洗い流してシャンプーしたり、朝はお湯だけで済ませましょう。
頭皮だけではなく髪の毛にダメージも与えたり、薄毛の原因にもなるのでシャンプーの仕方には気を付けてください。

◆冷たい水で洗顔をする◆
毎日洗顔には時間をかけている女性も多いでしょう。
しかしどれだけ時間をかけていても、冷たい水で洗顔することで台無しになってしまいます。
冷たい水で洗顔すると、毛穴が引き締まると聞いたことがあるかと思いますが、実は間違っています。
冷たい水で引き締まるのではなく、正しくは急激に冷やされることで縮んでいるだけなのです。
赤ら顔や乾燥などの原因になるので、洗顔する際は必ずぬるま湯を使うようにしましょう。

◆炭水化物抜きダイエット◆
一時期炭水化物を抜いてダイエットすることが流行し、今も実際に行っている人もいると思います。
炭水化物とは。人間に必要な5大栄養素の一つであり、不足すると体に悪影響を及ぼします。
お肌や髪の毛にとってなくてはならない栄養なので、炭水化物が不足すると髪の毛がパサパサになり、お肌はツヤがなくなってしまいます。
そして炭水化物を抜いてダイエットすることで、太りやすい体質になってしまったり美容面だけではなく健康面のトラブルにも繋がります。
炭水化物を完全に抜くのではなく、白米やパンよりヘルシーな玄米に置き換えたり、栄養素が不足しないように工夫することが大事です。

いかがでしょうか？
普段何気なくやってしまっていたという人も多いでしょう。
これが良いと思ってやっていたことがNG美容法だったということもあります。
今自分がしているスキンケアや生活習慣を一度見直してみるのも良いかもしれません。