【#ダイエット】男女の「理想体型」が全く違っている件

こんにちは！美コレ編集部です。

突然ですが皆さんの“体が細い・スタイルが良い”はどのラインですか？
テレビや雑誌で活躍する女優さん・モデルさんは細くてスタイルが良い人が多くて憧れますよね。
桐谷美玲さんは身長163.5cmで体重が39kgと驚きのスタイルです。。。
これは少し痩せすぎな気もしますが、横が成長し続けている私からするとめちゃくちゃ羨ましい…
太っているより痩せている方がよいと考える人が大半でしょう。
しかし実は女性が理想の細すぎるな体型は、男性ウケが悪いことを知っていますか？

現代の日本人女性痩せすぎ問題

近年テレビでも良く女性の痩せすぎ問題が取り上げられていますよね。
芸能界やファッション界は皆スタイルがすらりと細身が当たり前ですが、中には病的に痩せすぎている人もいます。
そんな細すぎる位のスタイルに憧れるかもしれませんが、男性は痩せすぎている女性には全く色気を感じないそうです。
グラビアモデルの磯山さやかさん（155cm・53kg）のような健康的な体型や、篠崎愛さんのようなぽっちゃりしているけど体に曲線がしっかりあるような肉付きもとても男性ウケが良いとのこと。
女性と男性の理想は全くかけ離れているのです。

偏った情報から無理なダイエットをする女性が増えている

「男性は細い方が好み」という偏った情報や強迫観念から無理なダイエットを行う女性が増えています。
完全糖質制限やダイエットする人の心につけこんだ危険なやせ薬なども一時期ブームになりましたね。
急激に体重を落とすと体調を崩す原因。
適度に栄養を取らなければ肌や髪、爪はどんどんボロボロになっていきます。
外見だけではなく、脳の機能低下や臓器の機能も落ちて、骨粗鬆症のリスクも高くなります。
ダイエットをする際、まずは最低限の栄養をしっかり取る事。
そして適度な運動で脂肪燃焼して筋肉を付ける事。
体重を落とすことに固執するのではなく、筋肉を付けて健康的でバランスの取れた体型を目指しましょう。