【#スキンケア】朝の洗顔は水と洗顔料どっちが良いの？

こんにちは！美コレ編集部です。

突然ですが皆さん、朝の洗顔時は水で洗っていますか？それとも洗顔フォームを使っていますか？
朝の洗顔は一日の始まりで、毎日の日課。
だからこそしっかりスキンケアをして手入れをしておきたいところ。
なので実際お肌に良いのは水か洗顔フォームどちらなのかとても気になりますよね。

朝洗顔の目的

まず朝の洗顔は、夜間に寝具や汗で汚れた肌を綺麗にすることが目的です。
皮脂や不要な角質、スキンケアの余分な脂なども肌に付着している状態なので、しっかり洗い落とさなければ肌の老化に繋がります。
また朝洗顔せずに汚れを落とさずにいると、スキンケアの意味がなかったりメイクのりが悪くなってしまいます。
その為洗顔フォームを使ってしっかり洗うことは非常に重要です。

自分の肌質を調べる方法

しかし洗顔フォームを使って洗いすぎてしまうと、余分な皮脂を落としてしまい逆に肌トラブルを起こしてしまうこともあります。
朝の洗顔は夜と違い、自分の肌質やコンディションに合わせて水（お湯）か洗顔フォームを使い分けましょう。
普通肌・乾燥肌・混合肌・オイリー肌と、4つの肌のタイプに分かれていますが自分はどの肌質なのか把握しておくことが大切です。
◆肌タイプセルフチェック◆
※正しく知りたい場合はカウンターなどでチェックしてださい。

肌質やコンディションに合わせて洗顔方法を変えよう

朝洗顔をする上で水やお湯で洗うことも、洗顔フォームで洗うことも間違ってはいません。
しかし水やお湯で洗い落とせる汚れには限界があります。
汗やホコリ、老廃物は落とせたとしても皮脂汚れは「脂」なので落としきることが出来ません。
皮脂が過剰分泌されている時は洗顔フォームを使って洗う、皮脂量が少なく乾燥気味の時は水やお湯だけで洗うというように必要に応じて使い分けて下さい。
また朝洗顔フォームを使う場合は、低刺激性で肌に優しいものを使うようにしましょう。
そして朝洗顔後も化粧水などで保湿すること。
毎日の日課、そして一日が始まる朝から正しいスキンケアをしてスッピン美肌を目指しましょう。