夏はしっかり紫外線対策をして美肌を保とう！

先日台風が大阪を過ぎ去り、少し涼しくなるかなと淡い期待を抱いていましたが、残念ながら未だに猛暑日でこれからも続くとも予報されています。
しかも日差しが強く、少し油断をしていると脱水症状や熱中症にもなりかねません。

そして美容女子が気になるのは日焼け！
私も色々日焼け止めを試してみたのですが、正直どれがいいのか分からない…（笑）
しかも今の時期は汗をたくさんかいたり、海や川へ遊びに行くことも多く、こまめな塗りなおしも必要です。
手間がかかるのに結局日焼けした経験があるという人も多いはずです。

 

そんな時助かるのが「飲む日焼け止め」！
少し前に話題になり、知っている人も多いかと思います。
肌のケアが内側から出来る超優れものなのですが、光老化を防いだりシミ予防、そして紫外線から肌を守ってくれます。
しかも今あるシミの色素も排出してくれるものもあるので、日焼けを防止する以外にも嬉しい効果がたくさんあります。
塗り直しを忘れたり、汗で流れて日焼けしてしまった時の強い味方として「塗る日焼け止め」はかなりオススメです。

 

また日焼け止めサプリを購入する場合は、口コミも参考になりますが一番重要なのは成分です。
日焼け止めサプリで重要な成分は「ニュートロックスサン」と「フェーンブロック」です。
この二つの成分は日焼け止め効果が実証されており、特許が取得されています。
ニュートロックスサンについては、一日250mg摂取する事がオススメされており、その量を満たしているサプリのみ日傘のロゴマークがつきます。
厳しい検査に通ったものだけが日傘マークを付けることが出来るので、日焼け止めサプリを選ぶとき一つの基準すると選びやすいです。

 

これからしばらく暑い日が続きますが、お肌を外からだけでなく内側からもケアして美肌を保ちましょう。
紫外線は適度な時間浴びるのは健康的ですが、長い時間浴び続けると光老化やガンの原因にもなります。
重大な病気の原因にもなるのでしっかり予防して、暑い夏を乗り切りましょうね！