朝メイク前に試したい！顔のむくみを簡単に解消する方法！

ここ数日猛暑日が続いていますね。
こんな暑い日は冷たい食べ物や飲み物、濃い味付けの料理が欲しくなりますよね。
そしてキンキンに冷えたビールなんて最高です( ﾟДﾟ)

しかし、そんな生活をしていると気になるのはむくみ。
朝起きて鏡を見ると、顔がむくんでパンパンになってしまいメイク前に戸惑った経験がある方も多いと思います。
冷たいドリンクや塩分が多い食事はむくみの原因となります。
またむくみが酷い時は顔が大きく見えてしまい、メイクも上手くいきませんよね。
そんな時は手軽に出来るリンパマッサージで、顔のむくみを解消しましょう！

 

≪やり方≫
①首周辺が柔らかくなるなるよう、前後左右に倒いてストレッチをする
②耳の後ろから顎下リンパ節を優しく鎖骨に向けて流すようにマッサージをする。
③鎖骨のリンパも流すようにマッサージをする。くぼんでいる所も優しくマッサージをする。
④首の後ろを優しくマッサージをする。
これを計10回～20回繰り返す。
肌を傷めないよう、クリームを塗ると滑りもよくなるので効果的です。
力を入れすぎると逆効果になってしまうので、優しく流すようにマッサージをしてあげるのがポイント。

 

この他に蒸しタオルや頭皮マッサージなども効果的ですが、私がいつもお世話になっている方法をご紹介しました。
本当に触ってもわかる程一瞬でスッキリするのでこのマッサージはオススメです！
朝むくみが気になった時ぜひ参考にして頂ければと思います！